종합 비타민 3개 이상 먹으면 “위험”
몇 년 전, 저는 건강에 도움이 될 것이라 생각하고 다양한 비타민 보충제를 무심코 복용하기 시작했습니다. 마치 비타민을 많이 섭취하면 더 건강해질 것이라고 믿은 것이죠. 하지만 어느 날, 이유 없이 두통이 찾아오고 식욕이 떨어지며 소화 불량까지 겹쳤습니다. 우연히 병원을 방문한 후, 의사로부터 과다 복용에 대한 경고를 받았습니다. 그때 깨달았습니다. 비타민도 지나치면 독이 될 수 있다는 것을요.… 더 보기 »
